VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Article La Dépêche

25 mars 2017

Une journée d’initiation à la course nature pour les filles a lieu demain à Saint-Cirq-Lapopie : la «Girly Trail Session». Un moment privilégié pour s’initier, échanger et partager ! Les parcours sont étudiés pour tous les niveaux, encadrés par une accompagnatrice montagne diplômée «Trail-Running». Le concept Girly Trail Session s’adresse aux femmes qui souhaitent découvrir ou se perfectionner en Trail, progresser et partager un moment en pleine nature, dédié au plaisir de la course à pied et à la découverte d’un massif de montagnes, son patrimoine, ses sages et curiosités naturelles. Tout au long du parcours, des conseils seront donnés pour appréhender les montées, les descentes ainsi que les passages techniques.  À l’occasion de cette session, des dotations en nutrition, ainsi qu’un tee-shirt technique seront remis aux participantes. Une collation est servie au départ et à l’arrivée des coureuses ainsi qu’un ravitaillement sur le parcours lorsque cela est possible avec eau, boissons chaudes et gâteaux maison. Enfin, pour compléter la sortie, une séance de gainage et d’étirements sera proposée aux participantes. Pour conclure la journée, toutes les participantes partageront un pique-nique, et discuter de Trail et d’autres !

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