VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Stage Trail – La Mongie / Artigues (65)

199,00 

01 & 02 Juillet 2017

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Qté

2 Jours – 1 Nuit

Hébergement en pension complète à l'Auberge des Cascades à Campan.

Programme prévisionnel pouvant être modifié en fonction de la météo ou des contraintes d'organisations

08h30 : Accueil et installation à l'auberge. Présentation du stage, des partenaires
10h00 : Ateliers Techniques : Séance PPG + fractionnés (env 10KM) / conseils techniques + étirements
12h00 : Repas à l'auberge (pique-nique personnel)
14h00 : Départ pour sortie endurance d'environ 15/18KM D+800/1000M
17h00 : Retour Auberge
18h00 : Présentation et discussion : Comment préparer sa saison et ses objectifs
19h30 : Repas
20h30 : Suite présentation et discussion : Stratégie nutritionnelle
La préparation des ravitaillements, la gestion de l'alimentation avant pendant et après course
07h00 : Petit déjeuner
08h30 : Départ pour sortie endurance d'environ de 20/25KM D+1200M
13h30 : Séance d'étirements
14h00 : Pique-nique buffet inclus dans la formule
15h / 16h00 : Fin du stage – Bilan