VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Girly Trail Session® – Bruniquel (82)

40,00 

7 Septembre 2019

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1 Jour – Rejoignez le Mouvement Girly ! Une journée Initiation & Progression Trail spécialement pour les filles !

GIRLY TRAIL SESSION® s’adresse aux coureuses qui souhaitent s'initier au Trail, progresser et partager dans une ambiance conviviale !

Perché au sommet d’une falaise, Bruniquel a pour écrin la splendeur naturelle des gorges de l’Aveyron. Direction le Tarn-et-Garonne pour découvrir ce village classé parmi les plus beaux de France, à 28 Km à l’est de Montauban.
Sur les sentiers dominant la rivière Aveyron venez découvrir deux superbes parcours !
Parcours encadré et non chronométré de 9km – Parcours adapté aux débutantes en Trail – Courir au minimum la même distance en course à pied par semaine ou pratiquer un autre sport d’endurance 1 à 2 fois par semaine.
Parcours encadré et non chronométré de 15km – Parcours adapté aux personnes pratiquant déjà la course à pied à raison de 10 km par semaine régulièrement ou un autre sport d’endurance régulièrement.
Le prix comprend la visite guidée du Château. Nous contacter pour demander conseil sur les parcours girlytrailsession@gmail.com

09h00 : Accueil à Bruniquel / Collation + Briefing

09h30 : Départ pour les parcours encadrés et non chronométrés + Présentation sur la nutrition sportive et la planification de l’entraînement

11h30 – 12h30 : Retour des 2 groupes + Étirements

12h30 : Pique-nique en commun (non inclus dans la formule) + Visite guidée du Château à partir de 13h pour le 9KM et partir de 14h pour le 14KM

13h30 : Présentation sur la nutrition sportive (avant / pendant / après course) + Planification de l’entraînement)

15h00 : Debriefing

15h30/16h00 : Fin de journée