Girly Trail Session® – Fontenilles (31)
A partir de 25,00 €
30 Janvier 2021
Rejoignez le Mouvement Girly ! Une journée Initiation & Progression Trail spécialement pour les filles !
GIRLY TRAIL SESSION® s’adresse aux coureuses qui souhaitent s'initier au Trail, progresser et partager dans une ambiance conviviale !
Sortie Trail non chronométrée, entre filles et encadrée par des professionnels diplômés d’état à Cahors dans le Lot.
Collation de bienvenue – Dotation technique – Ravitaillement sur le parcours
Distance : 10KM D+200M ou 17KM D+340M
Pré-requis : courir 1 à 2 fois / semaine – Minimum 8/10KM par semaine ou pratiquer un sport d’endurance.
Equipements conseillés : Chaussures de Trail, sac à dos pour transporter 500ml / 1L d’eau + barres énergétiques / Prévoir rechange et veste pour manger dehors.
09h30 : Départ pour le parcours encadré et non chronométré + Présentation sur la nutrition sportive et la planification de l’entraînement
11h30 – 12h30 : Retour + Étirements
12h30 : Pique-nique en commun (non inclus dans la formule)
15h00 : Debriefing
15h30/16h00 : Fin de journée