VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Girly Trail Session® – Loudenvielle (65)

38,00 

26 Juillet 2020

15 en stock

Nom & Prénom du Participant

Âge

Pratiquez-vous une activité sportive ?

Veuillez indiquer quel(s) sport(s) vous pratiquez et combien de fois par semaine ou indiquez “néant” si vous ne faites aucun sport.

Informations santé

Problèmes de santé et/ou allergies alimentaires à signaler ou indiquez “RAS” (pour rien à signaler).

Certificat Médical

Seuls les certificats mentionnant que vous êtes aptes à la pratique de la course à pieds (ou Triathlon, ou Trail, ou SwimRun, etc…) sont acceptés. Les licences sportives ne sont pas acceptées.

(taille maximale 95 MB)

Qté

Rejoignez le Mouvement Girly ! Une journée Initiation & Progression Trail spécialement pour les filles !

GIRLY TRAIL SESSION® s’adresse aux coureuses qui souhaitent s'initier au Trail, progresser et partager dans une ambiance conviviale !

Sur l’espace Trail Running de Louron Bike & Trail à Loudenvielle dans les Hautes-Pyrénées venez découvrir la Vallée du Louron !
Un territoire de moyenne montagne dédié au sport outdoor ! Une date à ne pas manquer !

Programme : Échauffement musculaire / Apprentissage des gestes techniques : Foulée, Posture, Utilisation des bâtons / Sortie Trail de 10/12km environ D+400/500m / Étirements
Encadrement professionnel
Les + de l’activité : Convivialité / Partage / Apprentissage / Dotation technique / Collation de bienvenue

Distance : 10/12KM D+400/500M

Pré-requis : courir 1 à 2 fois / semaine – Minimum 8/10km par semaine ou pratiquer un sport d’endurance.
Equipements conseillés : Chaussures de Trail, sac à dos pour transporter 500ml / 1L d’eau + barres énergétiques.

=> Groupe limité à 15 personnes pour faciliter la mise en place des mesures barrières nécessaires.

Hébergement : www.pyrenees2vallees.com 05 62 99 95 35


09h00 : Accueil avec café de bienvenue

09h30 : Échauffement – Départ pour le circuit Trail de 10/12KM environ D+400/500M

12h30 – 13h30 : Pique-Nique personnel (non inclus) à partager avec le groupe

13h30 – 15h00 : Présentation sur la méthodologie de l’entraînement et de la nutrition sportive