VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Girly Trail Session® – Sigean

40,00 

3 Février 2019

Effacer

Pratiquez-vous une activité sportive ? *

Veuillez indiquer quel(s) sport(s) vous pratiquez et combien de fois par semaine ou indiquez “néant” si vous ne faites aucun sport.

Âge *

Informations santé *

Problèmes de santé et/ou allergies alimentaires à signaler ou indiquez “RAS” (pour rien à signaler).

Certificat Médical *

(taille de fichier maximale 95 MB)

1 Jour – Rejoignez le Mouvement Girly ! Une journée Initiation & Progression Trail spécialement pour les filles !

GIRLY TRAIL SESSION® s’adresse aux coureuses qui souhaitent s'initier au Trail, progresser et partager dans une ambiance conviviale ! 

=> La journée est encadrée par des professionnels diplômés pratiquant le Trail en compétition qui vous donneront de nombreux conseils en course à pied et nutrition sportive pour progresser.

Pour permettre à toutes de venir profiter de cette session nous proposons 2 circuits !

11KM D+400M : Vous courez une à deux fois par semaine au minimum 8KM par sortie et/ou vous pratiquez un autre sport (vélo, football, rugby, basketball, handball) régulièrement.

18KM D+640M : Vous courez une à deux fois par semaine au minimum 10KM par sortie et/ou ou vous pratiquez un autre sport (vélo, football, rugby, basketball, handball) régulièrement.

9h00 : Accueil à Sigean – Briefing – Planning de la journée, présentation des parcours – Remise du sac de bienvenue « Welcome Bag » et présentation des partenaires
9h00 : Départ des groupes sur les parcours 10/11 KM D+350M et 16/17 KM D+450M
12h30 : Pique-nique (non fourni, pensez à amener votre repas)
14h00 : Échanges libres autour de l’appréhension de l’effort, de l’entrainement, de la préparation d’une course en compétition, de l’alimentation, du matériel…
15h00 : Débriefing
15h30 / 16h00 : Fin de journée

Parcours

10/11 KM D+350M, 16/17 KM D+450M