VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Girly Trail Session® – Vingrau (66)

A partir de 35,00 

19 Novembre 2017

Téléchargez ce Bulletin d’Inscription, complétez-le et joignez-le ci-dessous avec votre Certificat Médical avant de pouvoir procéder au paiement. Merci de bien vouloir passer votre commande INDIVIDUELLEMENT.

Dossier d’Inscription

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Certificat Médical

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Si vous effectuez l’inscription pour une autre personne, veuillez renseigner son email pour qu’elle reçoive sa convocation personnellement…

Pratiquez-vous une activité sportive ? * 

Veuillez indiquer quel(s) sport(s) vous pratiquez et combien de fois par semaine ou indiquez “néant” si vous ne faites aucun sport

Informations Santé * 

Problèmes de santé et/ou allergies alimentaires à signaler ou indiquez “RAS” (pour rien à signaler).

Certificat Médical * 

Seuls les certificats (valables 3 ans) mentionnant que vous êtes aptes à la pratique : de la course à pied ou Triathlon ou Trail ou VTT ou Course d’orientation ou SwimRun) sont acceptés. Les licences sportives ne sont pas acceptées.

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1 Jour – Rejoignez le Mouvement Girly !

Une journée Initiation & Progression Trail spécialement pour les filles !

GIRLY TRAIL SESSION® s’adresse aux coureuses qui souhaitent s'initier au Trail, progresser et partager dans une ambiance conviviale !

Tout au long du parcours conseils techniques pour aborder les montées, les descentes, gérer son effort et son alimentation.
Découverte du massif à travers les éléments naturels et du patrimoine que nous rencontrerons sur notre chemin.

9h00 : Accueil au stade de Rugby de Vingrau (66)

9h15 : Briefing : Planning de la journée, présentation des parcours

Remise du « Welcome Bag » et présentation des partenaires

9h30 : Départ pour les deux parcours : 10KM D+350M & 15/16KM D+500M

Ravitaillement sur le parcours de 16KM

12h30>13h00 :  Retour des Parcours – Étirements

14h00 : Pique-nique (non fourni, prévoir son pique-nique personnel)

Discussion autour de la présentation d’un Trail en compétition, se préparer, s’entraîner, la nutrition, le matériel

15h30/16h00 : Debriefing/Fin de journée