VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Girly Trail Session® – Vingrau (66)

A partir de 35,00 

19 Novembre 2017

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Certificat Médical

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1 Jour – Rejoignez le Mouvement Girly !

Une journée Initiation & Progression Trail spécialement pour les filles !

GIRLY TRAIL SESSION® s’adresse aux coureuses qui souhaitent s'initier au Trail, progresser et partager dans une ambiance conviviale !

Tout au long du parcours conseils techniques pour aborder les montées, les descentes, gérer son effort et son alimentation.
Découverte du massif à travers les éléments naturels et du patrimoine que nous rencontrerons sur notre chemin.

9h00 : Accueil au stade de Rugby de Vingrau (66)

9h15 : Briefing : Planning de la journée, présentation des parcours

Remise du « Welcome Bag » et présentation des partenaires

9h30 : Départ pour les deux parcours : 10KM D+350M & 15/16KM D+500M

Ravitaillement sur le parcours de 16KM

12h30>13h00 :  Retour des Parcours – Étirements

14h00 : Pique-nique (non fourni, prévoir son pique-nique personnel)

Discussion autour de la présentation d’un Trail en compétition, se préparer, s’entraîner, la nutrition, le matériel

15h30/16h00 : Debriefing/Fin de journée