VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Orientation Initiation – Muret (31)

12,00 

Mardi 3 Novembre 2020

Nom / Prénom du participant * 

Si vous effectuez l’inscription pour une autre personne, merci de renseigner son email pour qu’elle reçoive sa convocation personnellement

Âge * 

Pratiquez-vous une activité sportive ? * * 

Veuillez indiquer quel(s) sport(s) vous pratiquez et combien de fois par semaine ou indiquez “néant” si vous ne faites aucun sport

Informations Santé * * 

Problèmes de santé et/ou allergies alimentaires à signaler ou indiquez “RAS” (pour rien à signaler)

Qté
Séance d’orientation ludique adaptée aux personnes souffrant d'une affectation de longue durée ou reprenant le sport après un période d'inactivité.
Votre accompagnateur (trice) vous donnera les clés pour vous orienter sur les sentiers en prenant de soin de votre santé. Séance en milieu naturel pour respirer, se relaxer, s'aérer.
Pendant la séance : Echauffement, exercices techniques d’orientation et étirements.
Cartes et boussoles fournies
Objectif : Découvrir la course d’orientation au rythme de la marche avec boussole et carte à la main sous les conseils avisés de votre accompagnateur.
Séance en extérieur avec protocole COVID19 : Masque obligatoire lorsque la distanciation n’est pas respectée / Lavage des mains avant et après la sortie
Si mauvaise météo la séance sera reportée à un autre jour.
RDV à 09h45
Base de loisirs de Brioudes
Chemin de Brioudes, 31600 Muret
Matériel : Eau minimum 0,5L – Chaussures de marche ou de course à pied.