OSEZ LE RAID ! SIGEAN (11) Octobre 2022

Initiation au Raid Multisports à Sigean (11) NON CHRONOMETREE – LIMITÉ À 30 PERSONNES

Journée initiation pour tous (mixte) pour découvrir le Raid Multisports de façon ludique encadré par des professionnels.

Parcours à réaliser en solo ou en couple, entre ami(e)s ou avec des collègues. Il n’est pas nécessaire d’avoir un binôme déjà constitué vous pouvez venir seul et former une équipe sur place.

Public : Tous, mineurs accompagnés par un responsable légal

Niveau : Être en bonne condition physique => Fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied et/ou VTT.

Pour le Canoë => Joindre impérativement  l »attestation de nage (à télécharger en haut de cette page)

Pré-requis : Courir 1 fois par semaine, savoir rouler en VTT sur pistes/chemins.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter. Marianne 06 95 13 66 48

Distances : VTT 23km + Bike&Run 4,5km + Course d’orientation 4km + Canoë sur l’étang 5km + Course à pied 3km = Total 40km

• Nombreuses pauses et ravitaillements sur le parcours
• Cartes et boussoles fournies par l’organisation
• VTT non fournis / VTAE autorisé
• Accessible à toutes, peu de dénivelé
• Encadrement professionnel
• Application des mesures sanitaires COVID

Ce prix inclut : Encadrement professionnel, Collation de bienvenue, Ravitaillements sur le parcours, Location des Canoës avec sécurité du groupe en bateau à moteur, Cartes et Boussoles.

Le matériel à prévoir :

=> Masque chirurgical
=> Chaussures de running / Trail  (Si vous portez des chaussures automatiques en VTT, vos chaussures de Trail devront être transportées dans votre sac à dos)
=> VTT en bon état de marche, la révision de votre VTT doit être faite avant le Raid. Nous n’avons pas d’atelier de réparation sur place.
=>  CASQUE VTT obligatoire
=> Petit matériel de réparation VTT
=> EAU minimum 1 L (eau sur ravito pour recharger vos gourdes)
=> Sac à dos pour transporter vos affaires de la journée
=> Gilet ou veste imperméable notamment pour le kayak
=> Réserves de barres énergétiques pour la journée (barres, fruits secs, compote à boire etc…)
=> TAPIS DE SOL POUR PIQUE-NIQUE
=> VOTRE PIQUE NIQUE POUR PARTAGER APRES LA JOURNEE
=> Gobelet individuel à transporter toute la journée
Protocole COVID

Nous appliquerons les gestes barrières dans les groupes :

• Distanciation sociale entre les participants
• Masque obligatoire sur les ravitaillements et lors du briefing
• Distribution de gel hydroalcoolique sur les ravitaillements
• Sens de circulation sur les ravitaillements
• Gobelet individuel obligatoire