Sur les sentiers Cathares, à la découverte d’un château et d’un territoire chargé d’histoire, Vibrez Montagne vous guidera sur les chemins entre Roquefixade et Roquefort-les-Cascades en Ariège.
Distance : 22/24KM D+800M
Pré-requis : courir 1 à 2 fois / semaine – Minimum 8/10km par semaine ou pratiquer un sport d’endurance.
Equipements conseillés : Chaussures de Trail, sac à dos pour transporter 500ml / 1L d’eau + barres énergétiques.
=> Groupe limité à 15 personnes
09h00 : Accueil avec café de bienvenue
09h00 : Rendez-vous à Roquefixade (09) Lieu à confirmer dans la convocation
09h15 : Départ en groupe sur le circuit accompagné par un accompagnateur
14h30 – 15h30 : Présentation sur la méthodologie de l’entraînement et de la nutrition sportive