VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

STAGE TRAIL PYRÉNÉES-CATALANES – FONT ROMEU (66) 2022

10 & 11 Juillet 2021

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STAGE TRAIL EN FORMULE LIBRE

Les + de Vibrez Montagne : Formule libre (choisissez vous-même votre hébergement) | Encadrement professionnel | Stage de Préparation Trail Montagne | Convivialité | Apprentissage | Dotation technique

Niveau : Pré-requis : Courir régulièrement 2 fois par semaine minimum, environ 20/30 km par semaine

Public : Rythme adapté aux participants même débutant en Trail | Stage limité à 20 participants

Option Randonnée pour les accompagnants samedi et/ou dimanche

Pour un stage en pension complète ( hébergement et repas) vous pouvez réserver notre stage trail via l’agence partenaire Feeling Pyrénées

Lien à venir


SAMEDI 28 Mai 2022

Rendez-vous 08h30 à Font-Romeu (66) lieu à définir selon organisation et contraintes sanitaires

Ateliers pédagogiques au départ du village : Km Vertical, Exercices sur piste en herbe, ateliers foulée, gainage et proprioception, utilisation des bâtons, technique montée/descentes Durée : 1h30 environ

11h00 : Collation

12h30 : Parcours J1 

Groupe 1 : 13/15km D+500m | Groupe 2 : 18/20 km D+1280m

Pour les accompagnants :

Matin : Ateliers Orientation Adultes/Enfants  Durée : 1h30/2h00 environ

11h30 : Pique-Nique

13h30 : Départ pour une randonnée autour de Font-Romeu

16h30 : Retour Font-Romeu  

17h00-19h00 : Présentation et échanges en salle sur la planification de l'entraînement et la nutrition sportive

DIMANCHE 29 Mai 2022

09h00 : Réveil musculaire

09h30 : Parcours J2 

Groupe 1 : 18km D+800m | Groupe 2 : 25 km D+1600m

13h30 : Retour Font-Romeu

14h00 : Pique-nique

16h00 : Fin de journée

Pour les accompagnants :

Matin : Ateliers Orientation Adultes/Enfants Durée : 2h00 env

12h00 : Pique-nique

Après-midi : Randonnée autour de Font-Romeu – Pyrénées-Orientales (66)

Parcours samedi  : 15/18 km D+1000m

Parcours dimanche  : 20/25 km D+1400m