VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Stage Trail ou Rando – Vallée de Campan, Baronnies (65)

60,00 250,00 

14 & 15 Avril 2018

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Pratiquez-vous une activité sportive ? *

Veuillez indiquer quel(s) sport(s) vous pratiquez et combien de fois par semaine ou indiquez “néant” si vous ne faites aucun sport.

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Certificat Médical

OBLIGATOIRE POUR LE TRAIL SEULEMENT, PAS POUR LA RANDO

(taille de fichier maximale 95 MB)

2 Jours – 1 Nuit

STAGE TRAIL encadré par des professionnels de la montagne diplômés d’état, avec la présence et les conseils de Julien Jorro athlète Team Garmin Adventure – STC nutrition – SKINS / Hébergement en pension complète.

Dernières nouvelles ! Nous vous proposons un encadrement Randonnée pendant le stage !

Votre conjoint(e), ami(e) souhaiterait participer mais ne court pas ?! Un accompagnateur sera présent pour encadrer les parcours Trail en mode randonnée. Et pour plus de convivialité la Randonnée fera notre parcours en sens inverse pour que les Randonneurs et les Traileurs se croisent sur les sentiers et partagent un moment en montagne ! Elle est pas belle la vie ?!

• Stage adapté aux personnes souhaitant se perfectionner en Trail et découvrir nos belles Pyrénées.
• Conseils de coachs expérimentés, passionnés de Trail en montagne.
• Stage convivial et ouvert à tous !
• Inscriptions à la journée possible (60€ sans repas)

• Ateliers pédagogiques par des encadrants diplômés montagne et Trail
• Conseils personnalisés
• Présence d’un athlète passionné et expérimenté
• Dotation, Nutrition offerte à chaque participant
• Photos Professionnelles / Parcours Trail tracés sur mesure pour le stage

08h30 : Accueil et installation à l'auberge. Présentation du stage, des partenaires
10h00 : Ateliers Pédagogiques : Séance PPG + fractionnés (env 10KM) / conseils techniques + étirements
12h00 : Repas à l'auberge
14h00 : Départ pour sortie endurance d'environ 15KM D+800/1000M
17h00 : Retour Auberge
19h30 : Repas
20h30 : Projection et discussion : 1/ Nutrition 2/ Sécurité en Montagne
La préparation des ravitaillements, la gestion de l'alimentation avant pendant et après course
07h00 : Petit déjeuner
08h30 : Départ pour sortie endurance d'environ de 20KM D+1200/1400M
13h30 : Séance d'étirements
14h00 : Pique-nique buffet inclus dans la formule
15h / 16h00 : Fin du stage – Bilan