Stage Trail – Vallée de Lesponne, Lhéris (65)
A partir de 60,00 €
26 & 27 Mai 2018
2 Jours – 1 Nuit
STAGE TRAIL encadré par des professionnels de la montagne diplômés d’état, avec la présence et les conseils de Julien Jorro athlète Team Garmin Adventure – STC nutrition – SKINS / Hébergement en pension complète.
• Stage adapté aux personnes souhaitant se perfectionner en Trail et découvrir nos belles Pyrénées. • Ateliers pédagogiques par des encadrants diplômés montagne et Trail
• Conseils de coachs expérimentés, passionnés de Trail en montagne.
• Stage convivial et ouvert à tous !
• Inscriptions à la journée possible (60€ sans repas)
• Conseils personnalisés
• Présence d’un athlète passionné et expérimenté
• Dotation, Nutrition offerte à chaque participant
• Photos Professionnelles / Parcours Trail tracés sur mesure pour le stage
10h00 : Ateliers Pédagogiques : Séance PPG + fractionnés (env 10KM) / conseils techniques + étirements
12h00 : Repas à l'auberge
14h00 : Départ pour sortie endurance d'environ 15KM D+800/1000M
17h00 : Retour Auberge
19h30 : Repas
20h30 : Projection et discussion : 1/ Nutrition 2/ Sécurité en Montagne
La préparation des ravitaillements, la gestion de l'alimentation avant pendant et après course
08h30 : Départ pour sortie endurance d'environ de 20KM D+1200/1400M
13h30 : Séance d'étirements
14h00 : Pique-nique buffet inclus dans la formule
15h / 16h00 : Fin du stage – Bilan
