VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

stage-trail-vibrez-montagne

Stage Trail – Vallée de Lesponne, Lhéris (65)

A partir de 60,00 €

26 & 27 Mai 2018

Effacer

Nom / Prénom / Âge du Participant * 

Si vous effectuez l’inscription pour une autre personne, veuillez renseigner son email pour qu’elle reçoive sa convocation personnellement…

Pratiquez-vous une activité sportive ? * 

Veuillez indiquer quel(s) sport(s) vous pratiquez et combien de fois par semaine ou indiquez “néant” si vous ne faites aucun sport

Informations Santé * 

Problèmes de santé et/ou allergies alimentaires à signaler ou indiquez “RAS” (pour rien à signaler).

Certificat Médical * 

Seuls les certificats (valables 3 ans) mentionnant que vous êtes aptes à la pratique : de la course à pied ou Triathlon ou Trail ou VTT ou Course d’orientation ou SwimRun) sont acceptés. Les licences sportives ne sont pas acceptées.

(taille maximale 95 MB)

Qté
Ajouter à la liste de souhaits

2 Jours – 1 Nuit

STAGE TRAIL encadré par des professionnels de la montagne diplômés d’état, avec la présence et les conseils de Julien Jorro athlète Team Garmin Adventure – STC nutrition – SKINS / Hébergement en pension complète.

• Stage adapté aux personnes souhaitant se perfectionner en Trail et découvrir nos belles Pyrénées.
• Conseils de coachs expérimentés, passionnés de Trail en montagne.
• Stage convivial et ouvert à tous !
• Inscriptions à la journée possible (60€ sans repas)

• Ateliers pédagogiques par des encadrants diplômés montagne et Trail
• Conseils personnalisés
• Présence d’un athlète passionné et expérimenté
• Dotation, Nutrition offerte à chaque participant
• Photos Professionnelles / Parcours Trail tracés sur mesure pour le stage

08h30 : Accueil et installation à l'auberge. Présentation du stage, des partenaires
10h00 : Ateliers Pédagogiques : Séance PPG + fractionnés (env 10KM) / conseils techniques + étirements
12h00 : Repas à l'auberge
14h00 : Départ pour sortie endurance d'environ 15KM D+800/1000M
17h00 : Retour Auberge
19h30 : Repas
20h30 : Projection et discussion : 1/ Nutrition 2/ Sécurité en Montagne
La préparation des ravitaillements, la gestion de l'alimentation avant pendant et après course
07h00 : Petit déjeuner
08h30 : Départ pour sortie endurance d'environ de 20KM D+1200/1400M
13h30 : Séance d'étirements
14h00 : Pique-nique buffet inclus dans la formule
15h / 16h00 : Fin du stage – Bilan