VIBREZ MONTAGNE ! L'aventure au bout du chemin...

Week-End Girly Trail Session® – Gavarnie (65)

199,00 

15 & 16 Juillet 2017

Téléchargez ce Bulletin d’Inscription, complétez-le et joignez-le ci-dessous avec votre Certificat Médical avant de pouvoir procéder au paiement.

18 en stock

Dossier d’Inscription *

Téléchargez, Imprimez, Remplissez, Scannez et Uploadez !

(taille de fichier maximale 64 MB)

Certificat Médical *

Scannez et Uploadez votre Certificat Médical !

(taille de fichier maximale 64 MB)

Qté

2 Jours – 1 Nuit

Hébergement en pension complète au Gîte Oxygène.

Programme prévisionnel pouvant être modifié en fonction de la météo ou des contraintes d'organisations

9h00 : Accueil et installation au gîte. Présentation du stage, des partenaires

10h00 : Ateliers pédagogiques et techniques : Travail de la foulée avant-pied, technique de montées/descentes, utilisation des bâtons, séance renforcement musculaire, assouplissements

13h00 : Repas à l'auberge (pique-nique personnel ou en option à réserver)

15h00 : Départ pour sortie 13KM D+600M

17h00 : Retour Auberge

18h00 : Présentation et discussion : Comment préparer sa saison et ses objectifs ?

19h30 : Repas

7h00 : Petit déjeuner

8h30 : Départ pour sortie endurance d'environ 18KM D+1000M

13h30 : Séance d'étirements

14h00 : Pique-nique inclus dans la formule

15h / 16h00 : Fin du stage – Bilan